অলসতা দূর করার উপায়
অলসতা জিনিসটি খুবই খারাপ। কোন কাজ করতে ইচ্ছা না থাকাটাই হলো অলসতা। অর্থ হলো কর্মবিমূখতা। কর্মবিমূখ কিংবা উদ্যমহীন ব্যক্তিকে অলস বলা হয়। আলসেমি নিজের ও সমাজের অবক্ষয় ডেকে আনে। অলসতা একটা জাতি উন্নতির পথে হুমকি স্বরূপ। যে জাতীয় অলস সে যদি তত বেশি ক্ষতিগ্রস্ত। অলসতা আমরা আবার দুই ভাবে দূর করতে পারি। আজকের প্রতিবেদনে আপনাদেরকে জানাবো অলসতা দূর করার উপায়…
অলসতা কাটিয়ে সফল হওয়ার উপায়: অলসতার দিনগুলো অলস ভাবে কাটিয়ে দিলে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হবে। ঘুম থেকে উঠে আমরা যদি স্কুল-কলেজে যাওয়ার থাকে কিন্তু অলসতার কারণে না যায় ঘুমিয়ে থাকি তাহলে শিক্ষকের কাছে জবাব দিতে হবে। এই ছোট্ট উদাহরণ থেকে বোঝা যায় অলসতার সকল সমস্যার কারণ। যে কোনো কাজ করার আগে অলসতা করা যাবে না। কর্ম স্থান থেকে ফিরলে হিমশিম খেতে হয় কাজের চাপের কারণে। সেজন্য কীভাবে ছয় উপায় অবলম্বন ব্যবহার করে অলসতা বিদায় জানাবেন।
অনুপ্রেরণা: কাজের ক্ষেত্রে মানুষের কাজের ক্ষেত্রে অনুপ্রেরণা পাওয়ার কোন সম্ভবনাই নেই বললেই চলে সেক্ষেত্রে মানুষের মাঝে অলসতা সৃষ্টি হয়। এমন সময়ে নিজের কাজটির প্রতি অলসতা ঝেড়ে ফেলার কারণে অনুপ্রাণিত করতে কাজটি শেষ করার পরবর্তী সময়ের সাথে ভাবার জন্য পুরোপুরীভাবে চেষ্টা করতে হবে। সেক্ষেত্রে অলসতা দূর করার জন্য খুব ভালো কাজ করে।
সমস্যা সম্পর্কে চিন্তা করা: একমাত্র অলসতার কারণে আপনার কাজগুলো হচ্ছে না। সে কাজগুলো অনেক সময় সমস্যার সমাধান হয়ে দাঁড়াবে। এমন সমস্যার সম্মুখে যেন না হতে হয় সে সম্পর্কে সঠিক ধারণা নিজের মধ্যে রাখা। যেমন: ২০ পেজের একটি এসাইনমেন্ট আজ কে জমা দিতে হবে। এটি করতে গিয়ে অনেক বাধা ও সমস্যা হবে। এরকম সমস্যার কথা অনেক আগ থেকে চিন্তা করলে অলসতা দূর হয়ে যাবে।
আরো পড়ুন: স্মার্টফোন আসক্তি থেকে মুক্তির উপায়
প্রাকৃতিক উপায়ে অলসতা দূর করা: মানসিক ও শারীরিক দুর্বলতা বিভিন্ন কারণে অলসতা হতে পারে। অলসতা দূর করতে গ্রিন টি বা কফি পান করতে পারেন। অলসতা দূর করার জন্য মধু খাওয়া যেতে পারে। মধুতে থাকা কার্বোহাইড্রেট এনার্জি বাড়াবে।
অন্যদিকে, লেবুর রসের শরবত খাওয়া যেতে পারে অলসতা দূর করার। লেবুতে থাকে সাইট্রিক এসিড যা তার বিরুদ্ধে কাজ করে। তাছাড়া নিয়মিত ভিটামিন সি গ্রহণ করলে অলসতা ও স্ট্রেস দূর হয়ে যায়। অলসতা দূর করতে ফজরের নামাজ কখনোই ছাড়া যাবে না। অর্থাৎ নিয়মিত নামাজ আদায় করার মাধ্যমে অলসতা দূর করা যায়।
বাংলাদেশেসহ বিশ্বের সকল খবর সবার আগে জানতে অনুলিপির সাথেই থাকুন।
