মোটা হওয়ার সুবিধা ও অসুবিধা

কে না চায় মোটা হতে। প্রত্যেকটা মানুষ আছে মোটা হতে। কিন্তু যখন অতিরিক্ত মোটা হয়ে যায় তখন চলাফেরা খুব কষ্ট হয়ে যায়। তাই অতিরিক্ত মোটা হওয়া ভালো না এবং চিকন হওয়া ভালো না। যে ব্যক্তি চিকন সে মোটা হতে চায়। অন্যদিকে যে ব্যক্তি মোটা সে চিকন হতে চায়। প্রত্যেকটা জিনিসের একটি সুবিধা ও অসুবিধা থাকে। ঠিক তেমনি মোটা হওয়ারও কিছু সুবিধা অসুবিধা আছে। আজকে আপনাদেরকে জানাবো এটা হওয়া সুবিধা ও অসুবিধা কী কী…

মোটা হওয়ার সুবিধা: ওজন বৃদ্ধির সঙ্গে স্মৃতিভ্রংশ রোগের ঝুঁকি কমতে থাকে। এর আগে ডেমেনসিয়া রোগের পেছনে বাড়তি ওজনকেই দায়ী করা হতো। বাড়তি ওজনের সঙ্গে সুষ্ঠু বিপাকক্রিয়ার সম্পর্ক রয়েছে। মোটা মানুষদের দেহে প্রত্যঙ্গগুলোর চারপাশে শিকাগোয়ান সাইটোলজিস্ট নামের এক ধরনের গভীর আস্তরণ তৈরি হয়।

এই আস্তরণ বিপাকক্রিয়ার সঙ্গে এক ধরনের সম্পর্ক তৈরি করে। তা ছাড়া চর্বি এমনিতেই দেহের বায়োলজিক্যাল ডিফেন্স মেকানিজমের সঙ্গে ইতিবাচকভাবে কাজ করে। মোটা দেহের অ্যাবডোমিনাল ফ্যাটে বিশেষায়িত চর্বি দেখা যায় যা ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যুকে খুব দ্রুত সেরে উঠতে সহায়তা করে।

মোটা হওয়ার অসুবিধা: মোটা হলে নানা ধরণের রোগ হয়। শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল বেড়ে যাবে। ফলে রক্তনালী পুরু হয়ে যায় । রক্ত সঞ্চালন কম হয়। তার ফলে হার্ট অ্যাটাক হবার সম্ভাবনা । মোটা হলে লিভারের চারদিকে ফ্যাট জমে যায় । একে ফ্যাটি লিভার বলে।

লিভার ধীরে ধীরে কার্যক্ষমতা হারাতে থাকে। দীর্ঘদিন ফ্যাটি লিভার থাকলে লিভার সিরোসিস হবার সম্ভাবনা থাকে। অতিরিক্ত মোটা হলে প্রচলিত ঘুমের সমস্যা। এ সমস্যা হলে অস্বাভাবিক রকম নাক ডাকা হয়। ওজন বেশি হলে ঘুমের এই সমস্যাটি হয়। উচ্চ রক্তচাপ হৃদরোগ তৈরি করে। আর ওজন বেড়ে গেলে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।

আরো পড়ুন: ঠোঁটের কালচে ভাব দূর করার একদম সহজ উপায় তাও আবার ঘরে বসেই

গবেষণায় বলা হয়, যদি কারো উচ্চ রক্তচাপ থাকে এবং ওজনও বেশি থাকে, তাহলে প্রথমে ওজন কমানো দরকার। কেননা, ওজন একটি বড় কারণ উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার। শরীরে কোষের অস্বাভাবিক পরিবর্তনের কারণে ক্যানসার হয়। ক্যানসার সারাবিশ্বেই মৃত্যুর একটি বড় কারণ। ওজন বেশি থাকা ক্যানসারের একটি বড় কারণ। বাড়তি ওজন হলে স্তন, কোলন, র‍্যাক্টাম, ইউটেরাস, গলব্লাডার ও কিডনির ক্যানসারের আশঙ্কা বেড়ে যায়।

সতরাং অবশেষে বলা যায়, মোটা হওয়ার সুবিধা থেকে অসুবিধা দিকটাই সবচেয়ে বেশি। তাই নিয়মিত খাদ্যাভাস চর্চা করতে হবে। শরীরের সুস্থতার জন্য অতিরিক্ত মোটার চেয়ে হালকা ই যথেষ্ট ভালো।

বাংলাদেশেসহ বিশ্বের সকল খবর সবার আগে জানতে অনুলিপির সাথেই থাকুন।