স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইল

জেনে নিন উচ্চতা অনুযায়ী ওজন কত হওয়া উচিত

ভাল স্বাস্থ্য কতটা জরুরি আমাদের জন্য আমরা সবাই তা জানি। শরীর সুস্থ সবল রাখতে, শরীরের নমনীয়তা ও স্ফুর্তি অটুট রাখতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখাটা অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু অনেকেই আছে ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে কি ওজন বাড়িয়ে ফেলে। আমার অনেকে জানিনা নিজের উচ্চতা অনুযায়ী কতটুকু ওজন আমাদের প্রয়োজন। আজকে প্রতিবেদনে আলোচনা করা হবে তা নিয়ে।

উচ্চতা: ৪ ফুট ৭ ইঞ্চি মহিলা: ৩৬-৪৬ কেজি / পুরুষ: ৩৯-৪৯ কেজি।
উচ্চতা: ৪ ফুট ৮ ইঞ্চি মহিলা: ৩৮-৪৮ কেজি / পুরুষ: ৪১-৫০ কেজি।
উচ্চতা: ৪ ফুট ৯ ইঞ্চি মহিলা: ৩৯–৫০ কেজি / পুরুষ: ৪২-৫২ কেজি।
উচ্চতা: ৪ ফুট ১০ ইঞ্চি মহিলা: ৪১–৫২ কেজি / পুরুষ: ৪৪-৫৪ কেজি।
উচ্চতা: ৪ ফুট ১১ ইঞ্চি মহিলা: ৪২-৫৩ কেজি / পুরুষ: ৪৫-৫৬ কেজি।
উচ্চতা: ৫ ফুট ০ ইঞ্চি মহিলা: ৪৩-৫৫ কেজি / পুরুষ: ৪৭-৫৮ কেজি।
উচ্চতা: ৫ ফুট ১ ইঞ্চি মহিলা: ৪৫-৫৭ কেজি / পুরুষ: ৪৮-৬০ কেজি।
উচ্চতা: ৫ ফুট ২ ইঞ্চি মহিলা: ৪৬-৫৯ কেজি / পুরুষ: ৫০-৬২ কেজি।
উচ্চতা: ৫ ফুট ৩ ইঞ্চি মহিলা: ৪৮-৬১ কেজি / পুরুষ: ৫১-৬৪ কেজি।
উচ্চতা: ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি মহিলা: ৪৯-৬৩ কেজি / পুরুষ: ৫৩-৬৬ কেজি।
উচ্চতা: ৫ ফুট ৫ ইঞ্চি মহিলা: ৫১-৬৫ কেজি / পুরুষ: ৫৫-৬৮ কেজি।

আরো পড়ুন:

উচ্চতা: ৫ ফুট ৬ ইঞ্চি মহিলা: ৫৩-৬৭ কেজি / পুরুষ: ৫৬-৭০ কেজি।
উচ্চতা: ৫ ফুট ৭ ইঞ্চি মহিলা: ৫৪-৬৯ কেজি / পুরুষ: ৫৮-৭২ কেজি।
উচ্চতা: ৫ ফুট ৮ ইঞ্চি মহিলা: ৫৬-৭১ কেজি / পুরুষ: ৬০-৭৪ কেজি।
উচ্চতা: ৫ ফুট ৯ ইঞ্চি মহিলা: ৫৭-৭১ কেজি / পুরুষ: ৬২-৭৬ কেজি।
উচ্চতা: ৫ ফুট ১০ ইঞ্চি মহিলা: ৫৯-৭৫ কেজি / পুরুষ: ৬৪-৭৯ কেজি।
উচ্চতা: ৫ ফুট ১১ ইঞ্চি মহিলা: ৬১-৭৭ কেজি / পুরুষ: ৬৫-৮১ কেজি।
উচ্চতা: ৬ ফুট ০ ইঞ্চি মহিলা: ৬৩-৮০ কেজি / ৬৭-৮৩ কেজি ।
উচ্চতা: ৬ ফুট ১ ইঞ্চি মহিলা: ৬৫-৮২ কেজি / পুরুষ: ৬৯-৮৬ কেজি।
উচ্চতা: ৬ ফুট ২ ইঞ্চি মহিলা: ৬৭-৮৪ কেজি / পুরুষ: ৭১-৮৮ কেজি।

বাংলাদেশেসহ বিশ্বের সকল খবর সবার আগে জানতে অনুলিপির সাথেই থাকুন।

Back to top button

Opps, You are using ads blocker!

প্রিয় পাঠক, আপনি অ্যাড ব্লকার ব্যবহার করছেন, যার ফলে আমরা রেভেনিউ হারাচ্ছি, দয়া করে অ্যাড ব্লকারটি বন্ধ করুন।