মানসিক
-
লাইফস্টাইল
নাইট শিফটে ডিউটি হলে যেভাবে মানসিক ও শারীরিকভাবে সুস্থ থাকবেন!
আধুনিক যুগে কর্মজীবী মানুষদের প্রায় ৫০% মানুষই কাজ করে নাইট শিফটে। নাইট শিফটে কাজ মানেই প্রতিদিন শারিরীক ও মানসিক সমস্যার…
Read More » -
স্বাস্থ্য ও লাইফস্টাইল
ডিপ্রেশন কী এবং ডিপ্রেশন থেকে কীভাবে বেরিয়ে আসবেন?
ডিপ্রেশন বলতে আপনি কী বুঝেন? ডিপ্রেশন হলো একটি নেগেটিভ চিন্তাধারা, কাজকর্ম দ্বারা তৈরি একটি রোগ। এ রোগে বিভিন্ন মাধ্যমে আক্রান্ত…
Read More »