চুল পড়া ও টাক থেকে বাঁচতে মেনে চলুন কয়েকটি সহজ উপায়।

চুল পড়া সমস্যায় ভুগে থাকেন অনেক নারী-পুরুষ। অল্প বয়সেই মাথায় টাক পড়ে যাচ্ছে অনেক নারী-পুরুষের। এক্ষেত্রে ভুক্তভোগী হচ্ছেন নারী-পুরুষ উভয়েই। এটি সৌন্দর্য নষ্টের পাশাপাশি বাড়তি দুশ্চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। নতুন চুল গজাবে এই আশায় অনেকেই বাজার থেকে নানা কেমক্যালযুক্ত দ্রব্য কিনে ব্যবহার করেন। কিন্তু তাতে হিতে বিপরীত বেশি হয়। চিকিৎসকদের মতে বংশগত কারণ, থাইরয়েডের সমস্যা, আয়রন বা ক্যালসিয়ামের অভাব, খাদ্যে পুষ্টিগুণের অভাব, বিভিন্ন ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও হরমোনের ভারসাম্য ঠিক না থাকার জন্য চুল পড়ার সমস্যা দেখা দিতে পারে। কারণ যা-ই হোক না কেন, এর সমাধান দরকার সবারই। চলুন জেনে নেয়া যাক, চলু পড়ার সমস্যা দূর করার তিনটি উপায়-

নিমপাতার নির্যাসঃ এক লিটার পানিতে ১৫-২০টা নিমপাতা খুব ভালো করে ফুটিয়ে নিন। মিশ্রণটা ঠাণ্ডা করে বোতলে ভরে রেখে দিন। সপ্তাহে অন্তত একবার শ্যাম্পু করার পর এই নিমের পানিতে চুল ধুয়ে নিন। তালুতে ইনফেকশন, খুশকি অথবা অন্য সমস্যা থাকলে নিমের প্রভাবে তা থেকে মুক্তি পাবেন। ফলে চুলের গোরা শক্ত হবে। চুল পড়ার হার কমবে।

মেথি প্যাকঃ চুলে মেথি প্যাক হিসেবে ব্যবহারের জন্য মেথি দানাগুলোকে সারা রাত ভিজিয়ে রাখতে হবে। এতে করে দানা গুলো নরম হয়ে যায় এবং পেস্ট করতে সুবিধা হয়। এ ক্ষেত্রে যার মাথায় অতিরিক্ত খুশকির সমস্যা রয়েছে এক টুকরো লেবু চিপে দেওয়া যেতে পারে মেথি পেস্ট করার সময়। প্রয়োজন মতো পানি দিয়ে একটা পেস্ট তৈরি করে নিতে হবে। পেস্টটি চুলের গোঁড়া থেকে চুলের শেষ অংশ পর্যন্ত লাগিয়ে নিতে হবে। কমপক্ষে ২০ মিনিট রেখে দিতে হবে। তারপর শ্যাম্পু, কন্ডিশনার করে নিতে হবে। খুব ভালো ফলাফলের জন্য সপ্তাহে অন্তত দুইবার ব্যবহার করতে হবে।

আর পড়ুনঃ শীতে ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়

মেথিকে তেলের মাঝে ভিজিয়ে রেখেও অনেক ভালো ফলাফল পাওয়া সম্ভব। তবে তেলের ক্ষেত্রে নারিকেল তেল বেশি ভূমিকা রাখে। মেথি দানা গুলোকে হালকা করে ভেজে ও নারিকেল তেলকে গরম করে নিতে হবে। পরে গরম তেলেই হালকা ভাজা মেথি গুলোকে দিয়ে দিতে হবে। এই তেল চুলে সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার ব্যবহার করতে হবে। সারারাত চুলে রেখে সকালে শ্যাম্পু, কন্ডিশনার করে নিলে বেশি ভালো ফল পাওয়া যাবে। যাদের মাথায় অতিরিক্ত খুশকি হয় তারা তেলের সাথে অল্প একটু লেবুর রস মিশিয়ে চুলের গোঁড়ায় আধা ঘণ্টার মতো ম্যাসাজ করতে হবে। তবে নারিকেল তেলের সাথে অলিভ অয়েল যোগ করে নিলে কার্যকারিতা আরও বেশি বেড়ে যায়।

অ্যালোভেরাঃ চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে অ্যালোভেরা। এটি মাথার পিএইচ লেভেল ঠিক রাখতে সাহায্য করে। যার ফলে চুল পড়ার সমস্যা রোধ করা যায়। মাথায় অ্যালোভেরার রস মেখে এক ঘণ্টা রেখে দিন। তারপর হালকা গরম জল করে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে ৩ থেকে ৪ বার অ্যালোভেরা মাখুন। এছাড়া সকালে খালি পেটে অ্যালোভেরার রস খেলেও চুল পড়ার সমস্যা রোধ করা যায়।